生理期痛经可以吃核桃、小米粥、青菜粥、面条、米饭、青菜、苹果、香蕉等食物，补充能量；或者通过使用红糖、生姜泡水服用，能够起到温经散寒、止痛的作用。若您痛经严重，可以适当的服用止痛药治疗。
生理期痛经吃什么食物？
回答医生：黄晓晖职称：副主任医师机构：广东省妇幼保健院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
生理期痛经吃什么食物？
相关问答
- 生理期痛经吃什么食物关键点：痛经吃温性热性食物好，可喝红糖生姜水缓解；痛经因经血回流不畅常见；月经期间痛经宜多吃温性热性食物如牛羊肉，忌吃凉性寒性食物如冷饮冰激凌；痛经严重可就医服止痛类药物如布洛芬缓释胶囊。 一、痛经时吃温性热性食物较好。温性热性食物有助于缓解痛经症状，像贺漪武汉市第一医院
- 女生痛经吃什么食物调理痛经是一种常见的妇科症状，分为原发性和继发性两类，原发性痛经占痛经90%以上。调理原发性痛经可采用以下食物： 1.姜枣红糖水：温经散寒，适用于寒性痛经及黄褐斑。 2.山楂桂枝红糖汤：温经通脉，化淤止痛，适用于寒性痛经及面色无华。 3.韭汁红糖饮：温经、补气健康典吧
- 女生痛经吃什么食物调理关键点：痛经吃温性热性食物好，可喝红糖生姜水缓解；痛经主要因经血回流不畅；月经期间应多吃牛肉、羊肉等温性热性食物，忌吃冷饮、冰激凌等凉性寒性食物；痛经严重可就医，在医生指导下服止痛类药物如布洛芬缓释胶囊。 一、痛经的饮食调理 痛经时吃温性热性食物是比较有康佳丽广州市第一人民医院
- 生理期吃什么食物好生理期时，女性身体需要补充营养来维持正常机能，可选择富含维生素、矿物质及优质蛋白的食物，像富含铁元素的红肉、富含维生素的新鲜蔬果等较为适宜。冯翠平中日友好医院
- 生理期吃什么食物好生理期女性饮食应选择富含铁、维生素 C、蛋白质、膳食纤维等营养素的食物，避免食用生冷食物，以维持身体健康。王凤英首都医科大学宣武医院
- 痛经吃什么食物调理痛经时吃温性热性食物较好，也可饮用红糖生姜水来缓解。痛经是临床常见症状，多因经血回流不畅所致。一、温性热性食物：月经期间若有痛经，建议多吃这类食物，如牛肉、羊肉等，它们富含蛋白质和营养成分，对女性健康有益，而凉性寒性食物如冷饮、冰激凌等不可食用，否则会加重邹丽华中科技大学同济医学院附属协和医院
- 痛经吃什么食物调理有痛经的情况下，适当的通过饮食来进行调理，效果还是比较好的。首先在月经来的这几天，可以适当的使用一些姜红糖水，来进行调理看一下效果。通过用药以后，能够改善腹部的疼痛或者经期出血量异常的现象。其次，也可以自己煲一些乌鸡汤等来滋补身体，通过使用一些有补气养血功何慧仪广州市第一人民医院