孕妇需要补充什么

怀孕时所补充的营养物质比较多，例如叶酸，钙，铁，维生素类。在怀孕早期可以口服叶酸片，每天1片预防神经管畸形，到了孕中期，要补充钙，每天保证在1000mg左右，孕晚期要保证1500mg左右。怀孕16周时可以补充铁，每天可以口服0.3克的硫酸亚铁片，也可以多补充些维生素，怀孕时除了药物补充，也要从饮食上补充，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，核桃，桂圆，燕窝以及各类的新鲜蔬菜水果，有助于胎儿的生长发育。