孕妇需要补充什么

怀孕以后需要营养比较多，所以在这个阶段孕妇需要注意营养均衡，平时需要多吃含蛋白质丰富的食物，有利于胎儿的生长发育，比如可以多吃肉类，家禽类，牛奶，鸡蛋，鱼和虾，同时怀孕期间也需要多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于补充维生素和纤维素，可以有助于预防孕期出现便秘的症状。在这个阶段一般需要多吃含铁钙丰富的食物，必要时也可以补充钙剂，如果有贫血的情况，也需要补充铁剂治疗。