易疲劳精力差怎么办

你好，你的情况考虑肾虚有关，建议清淡饮食，避免辛辣刺激，多饮水，多进食新鲜的水果蔬菜，保持乐观心态和充足睡眠，适当体育锻炼，可以服用中药治疗，如果效果不理想，需要查一下血常规，血糖，、皮质醇、甲状腺功能，排除，贫血，糖尿病，皮质功能减退症或甲状腺功能异常引起的。