随着国家“二胎”政策的放开，越来越多的妈妈怀起了“二胎”，宝贝的降临带给家庭无限的欢乐，同时妈妈们的产后恢复也越来越受到大家的关注。生了两个孩子，不仅身材走样，而且“私处”也倍受“蹂躏”，不少妈妈出现了“尿失禁”、“子宫脱垂”、“盆底疼痛
产后盆底如何康复
回答医生：陈姗职称：主治医师机构：浙江省中医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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产后盆底如何康复
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- 如何做好产后盆底康复做好产后盆底康复需要注意及时进行盆底肌肉训练、避免过早进行重体力劳动、保持良好的生活习惯、及时就医、定期复查、选择合适的治疗方法和注意心理健康等方面。 做好产后盆底康复，需要注意以下几个方面： 1.及时进行盆底肌肉训练： 产后42天应常规进行盆底肌肉训练，李红娟郑州市中心医院
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