吃什么能缓解孕吐

女性在怀孕六周左右，由于体内的绒毛膜促性腺激素分泌大量增多，同时孕妇的胃酸分泌明显减少，胃排空延迟，部分人会出现恶心、呕吐、厌油等不适，严重者会出现妊娠剧吐，不能进食水分，导致体内酸碱失衡，营养不良。平时可吃些清淡、易消化的食物，少量多餐，症状明显者可吃些促胃肠蠕动和增进食欲的食物，如杨梅、柑橘、生姜等，还可服用维生素B6和维生素B1缓解孕吐的症状。如症状严重可以暂禁食，到医院静脉点滴营养液和止吐的液体，以保证自身及胎儿的营养需求，等早孕反应减轻或者好转之后再恢复正常的饮食。