减肥一个星期瘦三斤正常吗

减肥一个星期瘦三斤是正常的。因为身体里湿气比较多的人，减肥就很困难的，所以一般一个星期瘦三斤是很正常的。要减肥就要先去湿气，可以通过喝红豆薏仁茶来把它去掉。并且吃饭要少吃，不过吃饭次数上可以多。减少食量只是其中一小步，还要通过大量运动来消耗体内热量。所以一个星期瘦三斤是完全正常的，因为体内湿气重的人新陈代谢慢、血液流动速率低，所以热量不容易被挥发。