祛湿水果有哪些

如果体内湿气重，不仅能影响身体健康，还会影响生活质量，可以通过食物，运动，药物等多方法结合调理治疗。具有祛湿作用的水果有柚子，西瓜，梨，黄瓜，橙子，苹果，甜瓜，鲜枣等。这些水果有健脾和胃，润肠通便的作用，建议根据自己喜欢选择食用。湿气重还要多运动，只有多运动使身体出汗，才能有效的排除体内的湿气，比如可以跑步，扭秧歌，游泳，做瑜伽等方式。还可以口服参苓白术散，人参健脾丸进行治疗。