女性来例假能喝茶吗

茶叶中通常含有大量的鞣酸，容易和铁分子结合，会加重女性在经期患有贫血性疾病的风险。另外，鞣酸容易影响胃肠蠕动，会造成女性经期的便秘，浓茶会引起女性在经期食欲下降。同时茶叶里含有咖啡因，会放大女性经期的焦虑和紧张，影响睡眠周期。不管是贫血性疾病、便秘，还是紧张、焦虑的心情，都会影响女性的身心健康，所以建议女性在经期尽量不要喝浓茶、咖啡等饮品，建议多喝温水、开水，适当的泡脚、不熬夜、保证充足的睡眠、放松心情、注意保暖、注意休息，多吃新鲜的果蔬，加强个人的卫生护理，勤换内裤，勤换卫生棉，避免性生活。