腹部艾灸减肥怎么灸

腹部艾灸减肥取关元穴，位置在肚脐下方四横指的位置。可以先在腹部皮肤表面涂抹适量植物精油，可有效的增强艾灸的渗透性。继之将新鲜的姜片放在关元穴上，然后再将底部涂有凡士林油的约2cm长艾柱放在姜片上，点燃即可施灸。一般艾灸每次灸15到20分钟左右。艾灸时要注意室内通风，避免受寒凉。另外要注意艾条的温度，以防烫伤。艾灸后可喝400mL左右温水，有助于排毒减肥。