根据身高体重指数（BMI）的计算方法，先测量身高和体重，再计算身高的平方，最后用体重除以身高的平方，即可得出BMI。世界卫生组织将BMI正常范围定为18.5至24.9千克/平方米，低于18.5为体重过轻，高于25为超重，高于30为肥胖。但BMI只是一个参考指标，不能完全代表身体脂肪分布和健康状况，如有疑问可咨询医生。
身高体重指数（BMI）是一种衡量身体脂肪含量的指标。它的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。以下是具体的计算步骤：
1.测量身高和体重：使用标准的测量工具，测量身高和体重。身高以米为单位，体重以千克为单位。
2.计算身高的平方：将身高（米）乘以自己，得到身高的平方。
3.计算BMI：将体重（千克）除以身高的平方（米的平方）。
例如，如果一个人的身高为1.75米，体重为70千克，那么他的BMI计算如下：
1.身高的平方：1.75×1.75=3.0625平方米
2.BMI：70÷3.0625=23.03千克/平方米
根据世界卫生组织的标准，BMI的正常范围为18.5至24.9千克/平方米。BMI低于18.5被认为是体重过轻，BMI高于25被认为是超重，BMI高于30被认为是肥胖。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，它不能完全代表身体的脂肪分布和健康状况。其他因素，如腰围、体脂肪率等，也可以提供更全面的健康信息。此外，BMI对于儿童和老年人可能不太适用，因为他们的身体成分和健康状况与成年人有所不同。
如果对自己的BMI或身体脂肪含量有疑问，建议咨询医生或专业的健康专家，他们可以根据个人情况进行更详细的评估和建议。