月经期饮食应该注意什么

月经期间，饮食上一定要注意避免吃寒凉，生冷，刺激的食物，不要吃性质寒凉的食物，经期尽量多喝些红糖姜水和益母草膏，注意小腹部保暖，这样可以促进子宫收缩，排出宫腔内积血，减轻腹疼的情况。月经期是女性的特殊时期，这个时期人体抵抗力低下，经期一定不要同房，如果同房，由于子宫颈口是开放的，容易导致上行感染。经期也尽量的不要阴道用药物，用药物也容易导致上行感染，所以经期需要注意。