女性经期饮食原则有哪些

女性经期饮食原则有哪些 由于女性的身体比较特殊，所以一个月总有那么几天不适的时候，出现或轻或重的经前症候群。妇科 专家表示，女性朋友要想改善这种症状 ，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食 ，也可以让经期月月顺。 1、定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加