如果您在平时总是害怕一个人睡觉，则建议您在平时需要多进行自我心理的疏导，可以在睡觉的时候开着灯，这样可以辅助达到克服恐惧心理的效果。也可以在睡前喝一些热牛奶，从而达到助眠的效果。
害怕一个人睡觉怎样克服？
回答医生：徐顺生职称：主任医师机构：武汉大学人民医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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害怕一个人睡觉怎样克服？
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