奶昔减肥对身体有害吗

奶昔是一种用牛奶蔬菜和冰淇淋以及果酱而调成的一种产品，对身体是没有副作用的。一般人早餐和晚餐用奶昔代替，中午吃一顿正餐。减肥的效果还是可以的，但由于人的体质不同，减肥的效果也因人而异。但长期服用奶昔，对身体也会有副作用，容易患有慢性胃炎以及胃溃疡，也容易使月经失调，以及营养不良。还应该采取合理科学的减肥方法，长期坚持体育锻炼适当控制饮食。