打篮球可以长高吗？

打篮球能提高人体的弹跳力，可以帮助人体增高，但要看骨骼的生发层，一般在骨端软骨没有钙化之前有效，要多锻炼身体，多做运动可以打篮球，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼。