吃蛋白质粉不锻炼会长胖吗

因为蛋白质粉是一种高质量的植物蛋白,能够补充人体所需的蛋白质,增强骨骼肌肉的力量,所以不运动吃蛋白粉肯定会导致肥胖。若在补充蛋白粉的同时不进行运动,体内的热量无法及时消耗。过多的蛋白质会转化成热量,在体内堆积导致肥胖,如果身体特别虚弱,补充蛋白质后,可以适当休息,可以不运动,但要避免过量饮食。