女人喝绿茶有以下好处和坏处：
1.好处：
延缓衰老：绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，清除活性酶。
防辐射：绿茶中的儿茶素可吸收放射性物质，阻止其在人体内扩散，还能抑制放射性物质对人体的伤害，被健康及医学界誉为“辐射克星”。
醒脑提神：绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
利尿解乏：绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
降脂助消化：唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化。
2.坏处：
影响铁吸收：浓茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。女性在月经期间，经血会带走部分身体中的铁元素，如果此时再喝浓茶，会加重铁元素的流失，从而造成缺铁性贫血。
影响睡眠：绿茶中含有咖啡因，有兴奋神经的作用，会影响睡眠质量，尤其是在晚上睡觉前喝绿茶，可能会导致失眠。
刺激胃黏膜：绿茶中含有较多的咖啡因和茶多酚，这些物质会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌过多，从而引起胃部不适，尤其是本身就有胃部疾病的女性，更应该避免喝绿茶。