月经来了可以喝咖啡吗

月经来了建议还是少喝咖啡。咖啡中含有咖啡因，容易兴奋中枢神经系统，而引起失眠症状，也容易引起心率过快、导致血管扩张，而引起月经量增多、经期延长等。在经期饮用还容易引起烦躁、焦虑、乳房胀痛等症状。若是长期饮用咖啡，容易造成骨质流失，有增加骨质疏松的风险。所以，最好在经期要少喝咖啡，以免导致激素分泌异常，造成月经不调、加重痛经等情况的发生。另外，经期女性应避免进食生冷、辛辣刺激性较大的食物，注意休息好，以免带来经期不适。