人一天睡几个小时正常

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

正常的睡眠应该保持在七个小时左右，由于人体的差异，可以导致睡眠时间也会有所不同，但是无论怎么样都不应该熬夜。睡得晚对身体会有伤害，最好在晚上10:30之前睡觉。