正常人一天睡几个小时

正常人1天，一般睡眠7-8个小时，儿童、青少年睡眠时间要相对延长，幼儿睡眠时间则更长一些，婴儿时期睡眠要达到14-16个小时，新生儿一般16-20小时。如果睡眠时间减少、入睡困难、早醒或是睡眠后晨起仍出现困倦、乏力，这都是属于失眠。入睡困难可能跟抑郁状态有关，早醒可能跟焦虑状态有关，睡眠一整夜后，早上不清醒、乏力、头昏可能跟血压有关，也可能跟精神情绪有关，都需要到神经科治疗。