小孩拉不出屎可能是由多种原因引起的，以下是一些小窍门可以帮助缓解：
1.调整饮食：增加小孩的膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，以促进肠道蠕动。同时，确保小孩摄入足够的水分，以保持肠道湿润。
2.建立规律的排便习惯：每天定时让小孩坐在马桶上，即使他们没有便意，也可以培养他们的排便反射。
3.按摩腹部：用手掌轻轻按摩小孩的腹部，顺时针方向按摩可以促进肠道蠕动。
4.增加运动量：适当增加小孩的运动量，如散步、爬行等，可以帮助他们消化食物，促进肠道蠕动。
5.使用开塞露：如果小孩拉不出屎的情况较为严重，可以在医生的指导下使用开塞露，但不要频繁使用。
6.就医：如果小孩拉不出屎的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。
需要注意的是，每个小孩的情况都不同，因此在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。同时，家长应该保持耐心，鼓励小孩养成良好的排便习惯。