血压高吃什么食物蔬菜？

出现高血压的现象，建议您在平时多吃红萝卜、木耳、青菜、西红柿、芹菜、蘑菇、香菇、荠菜、苦瓜、菠菜、油麦菜、生菜、黄瓜、茄子、西兰花、花菜、玉米、山药、莴笋、胡萝卜等，也可以多吃新鲜的水果，比如苹果、香蕉、橘子、橙子、猕猴桃等，不要经常吃油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时需要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。建议您定期到医院监测血压变化，如果症状比较严重，则可以在医生的指导下按时服用降压药来治疗。