一个星期性生活几次正常

性生活受很多因素影响，心里因素如害怕，焦虑等情绪，还有年轻时过度手淫引起习惯性早泄，夫妻关系不融洽，再有就是器质性因素，需要系统检查。需要做的是增强自信，适当锻炼身体，注意夫妻沟通，戒除手淫习惯。性生活受很多因素影响，心里因素如害怕，焦虑等情绪，还有年轻时过度手淫引起习惯性早泄，夫妻关系不融洽，再有就是器质性因素，需要系统检查。需要做的是增强自信，适当锻炼身体，注意夫妻沟通，戒除手淫习惯。一般来说，20－30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右，具体还得根据每个人的体质所决定。建议你可以在日常生活中可以多进食高蛋白以及富含锌硒的食物，如羊肉牡蛎等，多做深蹲以及缩肛运动。