精氨酸对精子的作用和功效主要包括以下几个方面：
1.改善精子质量：精氨酸可以增加精子的数量、活力和运动能力，提高精子的质量。
2.促进精子发生：精氨酸有助于精子的产生和成熟，对于男性生殖系统的正常功能至关重要。
3.抗氧化保护：精氨酸具有抗氧化特性，可以减少精子受到自由基的损伤，提高精子的抗氧化能力。
4.血管扩张作用：精氨酸可以扩张血管，增加血液供应到生殖器官，有助于改善精子的生成和运动。
5.免疫调节：精氨酸对免疫系统也有一定的调节作用，有助于维持生殖系统的健康。
需要注意的是，精氨酸的作用可能因个体差异而有所不同。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于提高精子质量也是重要的。如果您有特定的生殖健康问题或担忧，最好咨询医生或专业的生殖专家，以获取个性化的建议和治疗方案。