红豆牛奶的功效与禁忌主要如下：
1.功效：
补充营养：红豆和牛奶都富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，红豆牛奶为身体提供所需的营养。
健脾益胃：红豆具有健脾益胃的作用，牛奶可以滋养脾胃，两者搭配饮用有助于改善脾胃功能。
利尿消肿：红豆有利尿的作用，能够帮助排出体内多余的水分，缓解水肿问题。
美容养颜：红豆中含有丰富的抗氧化物质，牛奶中的蛋白质和维生素C也对皮肤健康有益，常饮红豆牛奶可能有助于保持皮肤的光泽和弹性。
缓解疲劳：红豆牛奶中含有一定的糖分，可以为身体提供能量，缓解疲劳感。
2.禁忌：
脾胃虚寒者：红豆性偏凉，脾胃虚寒的人饮用过多可能会导致脾胃不适，出现腹泻、腹痛等症状。
高血糖人群：红豆中含有一定量的糖分，糖尿病患者或高血糖人群应控制饮用量，以免血糖升高。
过敏体质者：对牛奶或红豆过敏的人应避免饮用红豆牛奶，以免引发过敏反应。
不宜过量饮用：虽然红豆牛奶有营养，但过量饮用可能会导致消化不良、腹胀等问题。