生吃苦瓜减肥吗？

你好，只是吃苦瓜就想用来减肥，肯定是不可以的。减肥就应该脚踏实地地加强体育锻炼，平时在饮食方面一定要注意，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃那些高热量，高糖分的食物，只要有时间就要参加户外运动。每天晚饭一个小时之后进行体育锻炼，要有一定的强度才可以起到减肥的作用。