什么护肝养肝排毒最好的食物是什么

经常食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如猕猴桃,草莓,西瓜,苹果,李子,柑桔,山楂,青梅,西柚,桔子,橘子,黄瓜,南瓜,杨桃,葡萄,苦瓜,丝瓜,芹菜,豆芽,绿豆,小白菜,包心菜,油菜,大葱,木耳,佛手,南瓜子,胡萝卜,胡萝卜,萝卜,西芹,冬瓜,莴苣,冬笋,洋葱等。另外,用金银花菊花,决明子,蒲公英,枸杞,柠檬泡茶,效果也很好。