什么食物养肝护肝排毒最好

平时可以多吃一些柑橘，也可以多吃一些梨子和西红柿，草莓等。柑橘的营养成分特别高，其中含有丰富的维生素，可以达到解毒的功效，减轻肝脏负担。多吃梨子本身就可以保护肝脏，临床上梨子可以达到辅助治疗肝炎的作用。一般人每天都在吃西红柿，它含有丰富的维生素c和番茄红素，可以达到很好的滋阴护肝的功效。草莓更具有养肝护肝的功效。