心悸心慌该怎么办

心悸是一个常见的症状, 一般与心脏负荷过度有关。健康人在情绪波动、 精神紧张、受到惊吓、体育锻炼、喝浓茶等常可发生心悸。建议在饮食上注意尽量低盐、低脂、高维生素。在情感上，我们注意情绪不易大悲或大喜，保持充足的睡眠。此外，我们应该养成良好的习惯，不要过度劳累。