选择低糖水果和蔬菜一起榨汁喝，对减肥有一定的帮助，蔬菜和苹果中膳食纤维都比较丰富，具有通便排毒的功效。每天晚上用蔬菜水果汁代替主食，白天进行适当的运动锻炼，坚持一段时间，减肥效果比较明显。
喝蔬菜水果汁减肥有效吗？
回答医生：丰佃娟职称：主治医师机构：山东大学齐鲁医院发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队
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