肝郁气滞失眠的办法

治疗肝郁气滞导致的失眠办法。首先需要解除导致肝郁气滞的原因。生活压力大、心情不舒畅、思虑过度、邻里同事之间发生争吵后而引起心情不畅等，都会导致肝郁气滞，会影响睡眠。需要从精神上自我调理，多参加户外运动，忘掉不愉快的事情。也可以在医生的指导下，通过心理疏导并结合应用疏肝理气的药物进行调理。