月经期间喝什么汤既能补血又能排毒

经期,一般是子宫内膜脱落所致的血块排出,这会带走身体部分的寒气和一些毒素,这段时间可以吃归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、桂圆红枣粥等帮助排毒排淤,同时一定要注意子宫的保暖,避免吃辛辣刺激性和生冷的食物,尽量不要接触凉水,也可以服用姜红糖水和益母草冲剂等帮助缓解痛经症状。在日常生活中一定要注意经期卫生,因为经血是细菌的良好培养基,容易发生妇科炎症。