尿道括约肌松弛锻炼方法？

尿道括约肌松弛，单纯的依靠锻炼可能达不到特别好的效果，需要配合药物进行治疗，如果比较严重的话，还可以考虑手术治疗，综合治疗才能够取得比较好的效果。治疗尿道括约肌松弛的时候，可以加强盆底部肌肉以及会阴部肌肉训练，这样能够增加尿道肌肉的张丽方法就是收缩肛门及尿道括约肌，每日三回，每回15到30次左右，但至少要坚持半年以上。