女生来例假肚子疼怎么办照顾她

假如月经周期出现痛经的表现,不用吃寒凉的食物,另外,穿着往往要保暖,可以改善痛经的。可以通过按摩、针灸以及热敷的方式来快速缓解痛经的,如在小腹部放热水袋或者放暖宝等。