女生掉头发是缺什么

女性平时掉头发可能是缺乏维生素或者铁元素等多种物质所致。缺铁会影响毛囊细胞的生长分化，引发脱发。年轻女性、服用H2受体拮抗剂(包括西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等来抑制胃酸的患者及素食者是缺铁的高危人群。富含铁的食物：精瘦肉类、海鲜、动物内脏、坚果、豆类和一些蔬菜(比如菠菜中一般含有丰富的铁。