手上长老年斑，是一种皮肤退行性病变，医学上称为脂溢性角化病。以下是一些可能有助于去除手上老年斑的方法：
1.观察等待：如果老年斑较小，没有不适症状，不影响手部功能，可先观察等待，因为部分老年斑可能会自行消退。
2.外用药物：可以在医生的指导下使用一些外用药物，如维A酸乳膏、氢醌霜等，这些药物可以减轻老年斑的颜色，但需要长期使用才能见到效果。
3.激光治疗：激光治疗是目前去除老年斑较为有效的方法之一。激光可以选择性地破坏老年斑中的色素细胞，从而达到去除老年斑的目的。激光治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔1-2个月。
4.冷冻治疗：冷冻治疗也是一种去除老年斑的方法。通过液氮冷冻老年斑，使其坏死脱落。冷冻治疗一般需要多次进行，每次治疗间隔2-3周。
5.手术治疗：如果老年斑较大、较深，或者外用药物、激光治疗、冷冻治疗等方法效果不佳，可考虑手术切除。手术切除后需要进行病理检查，以排除恶变的可能。
需要注意的是，手上长老年斑的原因较为复杂，可能与遗传、日晒、皮肤老化等因素有关。在去除老年斑的同时，还需要注意皮肤的护理，避免长时间日晒，使用防晒霜等。如果老年斑突然增大、出血、瘙痒等，应及时就医，排除恶变的可能。