总是做恶梦，还是梦中梦是怎么回事

你好，首先我可以明确的告诉你，所有的人都会做梦的。一般来讲，做梦是没有任何伤害的。做梦也是一种心理的补偿。俗话说，日有所思，夜有所梦。建议应该锻炼身体，增强体质。通过读书交流，提高自己的思想认识水平。一切鬼神都是不存在的。要有自己的兴趣爱好，和朋友。通过运动，文艺和朋友的交流，释放自己的情怀。也可以经常暗示自己，能遇到危险的时候，就是在梦中就会立即醒来。这样经常的暗示自己，遇到噩梦就会立即醒来，几次以后，噩梦便不存在了。