去除湿气的食物有哪些

体内湿气过重，会出现四肢沉重，浑身没有力气，腹胀腹泻，恶心、呕吐，以及舌苔厚腻等临床表现。湿邪过盛，对身体影响是非常大的，容易产生一些其他的疾病。治疗上可以通过饮食进行调理，平时可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如白扁豆、薏米、山药、红豆等。如果单纯是湿邪比较重，同时没有湿热的情况，可以多吃一些辛辣的食物，比如辣椒、葱、大蒜等，也具有很好的祛湿作用。