高钙低脂奶和纯牛奶的区别

孕期饮用高钙低脂奶较好,有利于补充丰富的钙质,又不至于引起发胖,孕期中期需要补钙,以免因缺钙而造成胎儿发育迟缓,手足抽搐等症状,平时要注意营养均衡,饮食口味要多样化,除奶制品外,还应多吃些鱼虾瘦肉,以及海产品等高蛋白、富含钙的食物。