高密度脂蛋白胆固醇偏低吃什么好

并没有什么食物吃了以后能让高密度脂蛋白胆固醇增高，高密度脂蛋白胆固醇和冠心病呈负相关，也就是如果高密度脂蛋白胆固醇偏低，冠心病的风险明显增高。但是两者之间并不是因果关系，没有发现提高高密度脂蛋白胆固醇给心血管带来获益。需要关注的是低密度脂蛋白胆固醇，是引起动脉粥样硬化的元凶。通过定期复查血脂水平，关注低密度脂蛋白胆固醇，通过生活方式以及合理的药物治疗，帮助低密度达标。尽管有些药物，像贝特类或烟酸类药物可以提高高密度脂蛋白胆固醇，但是并没有带来心血管的获益，因此需要把目标专注于低密度脂蛋白胆固醇。最需要的是合理的生活方式、合理均衡的营养、科学适度的锻炼、戒烟限酒、保持心理平衡，没有什么食物吃了以后，能让偏低的高密度脂蛋白胆固醇升高。