女人睡眠不好怎么调理

睡眠不好的原因特别多，得根据临床的表现来进行调理。一般常见的原因，比如年轻的女性精神紧张、焦虑可以导致失眠，这时候可以用疏理肝气的药物，比如四逆散、柴胡疏肝散。如果有肝郁脾虚，除了生气，有乳房胀痛之外，还有大便溏稀、吃饭少，这是肝郁脾虚证，可以用逍遥散。在肝郁脾虚的基础上出现了化火，有口干、口渴，可以用丹栀逍遥或丸或者加味逍遥丸、舒肝颗粒这一类的药物来调整。还有一种是因为肝血亏虚，可以用酸枣仁汤或者用炒的枣仁研末，口服、吞服也有很好的作用。对于更年期或者围更年期出现的心悸、心烦、潮热、盗汗、失眠，可以用天王补心丹来调整。总之，临床根据表现综合判断，辨证调理。