吃什么解油腻恶心

当吃了油腻食物后，1可喝些温水，温开水进入肠道后，可帮助肠蠕动，使油腻食物迅速在胃内被消化，起到解腻作用。2若感觉油腻恶心，也可饮用醋，喝醋后，醋中的氨基酸可使消化系统分泌大量消化液，起到助消化作用，可解除油腻感。也可以吃一些苹果、香蕉、山楂、梨、橘子等等。果品中含有大量能帮助消化、解油腻的营养纤维。在食用油腻食物时，也可食用一些蔬菜，如蔬菜沙拉，以减轻油脂。