上眼皮有东西磨眼睛，可能是以下原因引起：
1.眼睫毛倒长：眼睫毛向后方生长，刺激眼球，导致眼睛出现异物感。
2.眼睛进了异物：如灰尘、沙子等，进入眼睛后会在上眼皮内摩擦，引起不适。
3.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症会导致眼睛红肿、疼痛，并有异物感。
4.麦粒肿：又称睑腺炎，是眼睑腺体的急性化脓性炎症，会在上眼皮形成红肿、疼痛的疙瘩，伴有异物感。
5.睑板腺功能障碍：睑板腺分泌的油脂异常，会导致眼睛干涩、有异物感。
6.其他：如沙眼、干眼症等，也可能引起类似症状。
如果出现上眼皮有东西磨眼睛的情况，可以尝试以下方法缓解：
1.轻轻眨眼：通过眨眼使眼睛表面的异物排出。
2.用清水冲洗眼睛：使用干净的水冲洗眼睛，去除异物。
3.避免揉眼：揉眼可能会加重眼部损伤。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他眼部不适，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
此外，需要注意眼部卫生，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。如果佩戴隐形眼镜，应注意正确的佩戴和护理方法。对于老年人或眼部有基础疾病的人群，如糖尿病视网膜病变、青光眼等，出现磨眼睛的症状应格外重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的眼部问题。