早晨空腹吃香蕉不建议。香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
空腹时肠胃内没有可消化的食物，香蕉会在胃肠中停留较长时间，并且香蕉中含有的大量鞣酸会使胃分泌大量胃酸，出现烧心、反酸的情况。
如果本身患有胃肠疾病，空腹吃香蕉还会加重病情，引起胃部疼痛、胃胀、腹泻等症状。因此，不建议空腹吃香蕉。如果在早晨有吃香蕉的习惯，可以选择在饭后或两餐之间吃，此时吃香蕉既能提供能量，也不会对身体造成不良影响。
需要注意的是，每个人的体质不同，饮食反应也因人而异。如果在空腹食用香蕉后出现了不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。