不吃肉会瘦吗

你好，不会的。很多人都认为肉会让人发胖,认为发胖的罪魁祸首是脂肪。但其实肉类中的主要营养是蛋白质,另外还含有丰富的B族维生素和多种矿物质,其中维生素B2可以帮助脂肪燃烧,将脂肪转化为能量;维生素B6可以帮助蛋白质和不饱和脂肪酸等代谢。扩展资料肉,脂肪含量较高与蔬菜、水果并成为“每天三大营养素”.