孕妇吃什么补钙好

孕期之后，因为胎儿生长需要大量的钙，所以孕妇要多吃含钙较多的食物来满足身体的需要。通常含有较多钙质的食物有鱼、虾和贝壳类食物。但要小心，如果是鱼虾过敏的话不要吃。骨头汤可以多喝。可食用一些奶制品和豆类产品，如豆腐，豆干，豆浆，以及牛奶，奶酪等食物中钙含量也较高。