腰疼按摩哪个部位最快恢复？

腰部扭伤的问题，一般情况下局部都是有瘀血及组织损伤的表现的。腰部扭伤的问题，一般情况下局部都是有瘀血及组织损伤的表现的。可以应用黄酒加温后做局部疼痛部位的轻轻按摩，这样好的会快一些的。还可以同时按摩委中穴。好好休息，避免再发生扭伤的问题。可以服用药物云南白药来帮助恢复。