桂圆怎么吃治失眠？

桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经衰弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾药丸”就有桂圆肉。长期的食用有缓解失眠的效果。出现失眠症状是可以吃桂圆的，应该明确导致失眠的病因，针对病因治疗效果比较明显，考虑你心理压力太大神经衰弱，可以吃谷维素，维生素b1，安神补脑液进行调理。