几个月宝宝可以吃盐

1岁以下宝宝的食物应清淡、无盐、少糖、油；不食用蜂蜜水或糖水，尽量不喝果汁。婴幼儿辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度，减少偏食挑食的风险。淡口味食物也可减少婴幼儿盐和糖的摄入量，降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压、心血管疾病的风险。强调婴幼儿辅食不额外添加盐、糖及刺激性调味品，也是为了提醒父母在准备家庭食物时也应保持淡口味，为适应婴幼儿需要，也为保护全家人健康。